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筋トレ:記事一覧

ジムにおける筋トレの実施

スポーツジムなどで筋トレを行う人は、近頃では格段に増加し始めているのではないかと推測されています。専門的なトレーナーやインストラクターの指導のもとで筋トレを基礎的な面から進められることから、効率的な筋力の定着が期待されています。本格的なエクササイズを行うことが、スポーツジムの印象であると考えられてい…

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